おやじのダイエット・・ダイエットチャレンジ続報 2017 5月版

おやじのダイエット・・ダイエットチャレンジ続報 2017 5月版

おやじのダイエット・・ダイエットチャレンジ続報 2017 5月版

4月はゴールデンウイークがあった関係で計測はさぼりました。

さて5月はどうでしょうか?

体重は1.3kg減り73kg台に突入しました。

ただし、体脂肪率は変化なしです。少しずつですが体重も減ってきているのでなんとか早めに70kgを割りたいとおもいます。

平日食事制限制限にプラスして、最近はサプリメントにも手を出しています。

当初、FANCLのカロリリミットを試しましたがどうも自分には合わないようで、FUJIFILMのメタバリアSを最近は使用してしています。

メタバリアSを利用後は便秘が解消されました。食事の量を増やすと便秘気味になるのでメタバリアSの量と食事の量には関連性がありそうです。

継続して使用して結果はご報告します。

 

 

おやじダイエット 201705
おやじダイエット 201705

 

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