ダイエットチャレンジ続報 3月版(@_@)

ダイエットチャレンジ続報 3月版(@_@)

ジムに通い始めて早2か月、先月からどのように体が変化したかを確認してきました。

減量201603
減量201603

大きな変化はありませんが、体重は減ってきています。ただし体脂肪率が増えています。

食事の制限もしているので、体重は減ったが脂肪は減ってないってことですかね(@_@)

前回より基礎代謝が減っているのが気になります。食事制限の影響でしょうか?詳しい方がいたら教えてくださいm(__)m

毎週土日1時間半の運動と食事の制限を続けて頑張っています。

夏のススキノまでにはまだ時間があるのでこのまま頑張ります( 一一)

挑戦者はいつでも募集中です。

201602ダイエット記録
201602ダイエット記録

 

 

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