ジムに通い始めて早２か月、先月からどのように体が変化したかを確認してきました。
大きな変化はありませんが、体重は減ってきています。ただし体脂肪率が増えています。
食事の制限もしているので、体重は減ったが脂肪は減ってないってことですかね(@_@)
前回より基礎代謝が減っているのが気になります。食事制限の影響でしょうか？詳しい方がいたら教えてくださいm(__)m
毎週土日１時間半の運動と食事の制限を続けて頑張っています。
夏のススキノまでにはまだ時間があるのでこのまま頑張ります( 一一)
挑戦者はいつでも募集中です。
